Les falis
Les falis sont la continuité des sheulis, mais au lieu d'un mouvement lent, on va exécuté un mouvement explosif.
![Yao09c[1].jpg](https://static.blog4ever.com/2014/05/774451/big_artfichier_774451_5010777_20150723034153.jpg)
C'est exercice permet de projeter son partenaire aussi loin que possible dans un mouvement court.
adresse mail: clavel-dominique@bbox.fr
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